Week 19 - smoothie

Veel fruit op de fruitschaal? Maak eens een smootie! Door verschillende vruchten te gebruiken in de smootie krijgt u meteen uw dagelijkse portie fruit binnen. Zo zijn appels bijvoorbeeld een bron van mineralen, vitaminen, enzymen en vezels. Bovendien hebben appels een postieve invloed op het cholesterolgehalte in het bloed en bevatten ze weinig calorieën.